Desmarques's Blog

Sport et maternité pour une grossesse sportive

Eh oui… Il aura fallut attendre que je sois enceinte pour aller au sport régulièrement au sport comme me la fait souligner un pote 🙂

J ai eu un peu de mal a trouver un cours de sport adapté aux femmes enceintes et avec des horaires compatibles avec des horaires de bureau. C est assez drôle de croire que femme enceinte = femme au foyer lol 🙂

C est en me rendant chez mon gynéco que je suis tombée sur un  prospectus faisant la promo d un nouveau service a la maternité : un cours de sport totalement adapté aux femmes enceintes avec le suivi médical en plus.

La première séance de test est gratuite donc facile d essayer. Le cours est en petit comité (5 personnes) et le prof est vraiment a l écoute des futures mamans.

Ma séance d essai m a convaincu et je me suis donc engagée pour un trimestre.

Chaque séance débute par un point sur notre état de santé et est suivi par quelques notes dans le livret de suivi. Ce livret nous suit a chaque séance et doit être amené au gynéco lors des rendez vous mensuel.


Les mouvements son adaptes aux futurs mamans et le fait d être en petit comité permet d avoir vraiment une séance adaptée a chacune. Avec une évolution suivant les séances.

Les activités changent chaque semaine et varient entre vélo d intérieur / marche / gymnastique douce… Les séances durent 1 heure.  

Cela fait aussi du bien de se retrouver avec d autres futures mamans et de partager tout au long de notre grossesse.

Attention les cours sont pris d assaut donc peu de dispo pour l is tant il me semble.

Pour toute information sur ces séances de sport : sport-maternite@groupehpm.com

40 euros par trimestre ou 5 euros la séance.

Les inscriptions se font a l accueil de la maternité polyclinique du Bois.

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Cette entrée a été publiée le 3 janvier 2016 à 21:32. Elle est classée dans Lifestyle, Mes découvertes et mes bons plans et taguée , . Bookmarquez ce permalien. Suivre les commentaires de cet article par RSS.

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